スパイクナードで深呼吸

お風呂で深ーく呼吸をしたいと思いいくつかの精油をブレンドしました。

何も考えず、

香りを頼りに手に取って…

一番はじめに選んだのはスパイクナード。

香りは独特で、

酸味を感じる時と、

甘さを感じる時とあります。

心に静けさをもたらす。

色のイメージは深緑。

そのほかは、

イランイラン

フランキンセンス

クラリセージ

リトセア

プラナロムのバスオイルはオススメです。

精油とお湯をつなぐ役割をしてくれるのでバスオイルはとても便利。

あらかじめ精油がブレンドされたものもあります。

一日の終わりにお風呂に心地の良い香りがあるということ。

私が精油を学びはじめたきっかけです。

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